Allgemeine Informationen zu Business YOGA

Entspannung, Stressabbau, Übungen für die Wirbelsäule ...

Business Yoga bietet großartige Möglichkeit, während und nach der Arbeit Stress und Spannungen abzubauen, sowie neue Kraft zu tanken.
Die Übungen stammen aus dem traditionellen Hatha Yoga und sind gezielt an die Bedürfnisse Büroangestellter angepasst:

Durch Arbeit am Bildschirm sind besonders die Wirbelsäule und Schultern verspannt. Stress ist ein zunehmendes Problem und belastet die Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Im Businessyoga werden besonders die Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur gedehnt und gekräftigt. Augenübungen gleichen die Nachwirkungen der Bildschirmarbeit aus. In jeder Stunde bildet die Tiefenentspannung ein wichtiger Schwerpunkt.

 

Warum Yoga im Unternehmen?

Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in der EU. Fehlzeiten und Krankheiten kosten die deutsche Wirtschaft jährlich rund 2,3 Milliarden Euro.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben deutlich messbare, positive Effekte von Yoga nachgewiesen. Dies gilt insbesondere bei stressbedingten Erkrankungen wie:

  • Rückenschmerzen
  • burn-out-Syndrom
  • Chronische Schlafstörungen
  • Depressionen
  • Kreislaufprobleme und hoher Blutdruck

Yoga steigert die Gesundheit, hilft und beugt vor bei Stress, bei Rückenproblemen und burn-out. Yoga fördert die Leistungsfähigkeit, die Kreativität und führt zur Zufriedenheit.

Insbesondere:

  • Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
  • (Reduzierung von Fehlzeiten durch Krankheit)
  • Höhere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
  • Entfaltung der Kreativität und Intuition
  • Besseres Wohlbefinden, innere Ruhe
  • Gesteigerte Lebensfreude und Zufriedenheit mit der persönlichen Situation
  • Stärkung des Teamgeistes durch gemeinsame Yogastunden

Zur Verbesserungen der Gesundheit der Mitarbeiter werden heute verstärkt die Ganzheitlichen Wirkungen durch YOGA eingesetzt.

Themen im Business Yoga:

  • Stressabbau mit Yoga
  • Vermeidung des Burnout-Syndroms durch Yoga
  • Tiefenentspannung
  • Yoga für die Wirbelsäule
  • Gesunderhaltung und Motivation

 

Flyer zum Download:
Flyer_Business-Yoga.pdf

 

Unsere Workshops "Fit for Business"
zu den brandaktuellen Schwerpunktthemen "Stressabbau und vermeiden von Burnout" für Mitarbeiter in Unternehmen finden auch in Kooperation mit der Barmer Ersatzkasse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge statt.

 

Näheres hier unter Business-Yoga Rhein-Neckar:
http://www.business-yoga-online.de

 

Unternehmen aktiv für die Gesunderhaltung der Mitarbeiter

Für Unternehmen die aktiv etwas für die Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter tun möchten unterstützen die Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit.

Kursangebote:

a) 10 wöchiger Kurs à 60 min
b) 10 wöchiger Kurs à 90 min
c) Fortdauernder Kurs

Die Kurse können vor Ort in ihrem Unternehmen oder bei uns im Yoga-Zentrum (im Gesundheitszentrum Im Pfeifferswörth) durchgeführt werden. Sprechen Sie uns an - wir erarbeiten ein individuelles Konzept für Sie.
Yoga-Zentrum@waldkirch.de

 

Wir sind Mitglied
im Deutschen Netzwerk für betriebliche Gesundheitsförderung (DNBGF)
http://www.dnbgf.org



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