Einzeltraining - Stressabbau für Manager und Führungskräfte

Business-YOGA, Entspannung, Stressabbau, Fit for Business

Yoga erhöht die Leistungsfähigkeit und die Gesunderhaltung des ganzen Körpers und der Wirbelsäule und reduziert die Stressanfälligkeit.

Kombiniert mit Mentaltraining steigert Yoga die Geistes- und Konzentrationskraft, sowie die kreativen Prozesse. Es fördert das positive Denken und gibt bessere Urteilskraft durch mehr innere Ruhe.

Schwerpunkte:

  • Entspannungstechniken
  • Übungen zum Stressabbau
  • Vermeidung des Burnout-Syndroms durch Yoga und Tiefenentspannung
  • Übungen für den Kreislauf und bessere Durchblutung
  • Motivationssteigerung
  • Übungen für die Wirbelsäule
  • Übungen für Schulter und Nacken
  • Atemübungen
  • Konzentrationssteigerung
  • Mentale Einstimmungen
  • Förderung der Kreativität
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Entspannungsübungen für die Augen
  • Tiefenentspannung
  • Förderung der Intuition

Dauer:
¼-Jahres Training
12 Einheiten à 90 min
- Preise auf Anfrage -

Kursleiter:
Dipl. Wirt.-Ing. Ralf Waldkirch,
Yogalehrer und Mentaltrainer

 

Wir stellen für sie ein individuelles Programm zusammen.
Wir beraten Sie gerne:

Ralf Waldkirch, gepr. Yogalehrer
Telefon 0621-12915-10
E-Mail: Yoga-Zentrum@waldkirch.de



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Business-Yoga

Dem Burnout keine Chance geben – Stressbewältigung und Entpannung für Berufstätige

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